Är vaping dåligt för din hälsa?

Ja, baserat på den nuvarande och överväldigande mängden vetenskapliga bevis,vaping är dåligt för din hälsa.Även om det är allmänt accepterat att varamindre skadligtän att fortsätta röka traditionella brännbara cigaretter, är detinte säkert.

Det viktigaste folkhälsobudskapet är:Det bästa alternativet för din hälsa är att undvika att andas in ämnen i dina lungor, vare sig från rökning eller vaping.

Här är en uppdelning av de kända och potentiella hälsoriskerna i samband med vaping.

Kända hälsorisker

Lungskador och sjukdomar:

EVALI (E-cigarett- eller vapinganvändning-associerad lungskada):Under 2019 kopplades ett utbrott av allvarlig lungsjukdom till vitamin E-acetat i THC-innehållande vapes, främst från den svarta marknaden. Detta underströk att lungorna inte är utformade för att andas in många av tillsatserna i vapejuice.

Kronisk lungsjukdom:Studier tyder på att vaping kan orsaka lunginflammation och skada lungceller. Det är förknippat med en ökad risk för kronisk bronkit och astma. Den långsiktiga-risken för tillstånd som KOL (kronisk obstruktiv lungsjukdom) studeras fortfarande men är ett stort problem.

Kardiovaskulära (hjärta och blodkärl) risker:

Nikotin, det primära läkemedlet i de flesta vapes, höjer blodtrycket och höjer adrenalinet, vilket ökar hjärtfrekvensen och risken för hjärtinfarkt.

Ny forskning visar att vaping kan orsaka skador på slemhinnan i blodkärlen, vilket gör dem styvare och mindre funktionella, vilket är en föregångare till hjärtsjukdomar.

Nikotinberoende och skada på hjärnans utveckling:

Nikotin är mycket beroendeframkallande, och många vapes (särskilt engångsartiklar och baljor) levererar det mycket effektivt. Detta kan leda till ett beroende som är svårt att bryta.

För tonåringar och unga vuxna, vars hjärnor fortfarande utvecklas (till omkring 25 års ålder), kan nikotin störa bildandet av hjärnkretsar som styr uppmärksamhet, inlärning och impulskontroll. Detta kan få bestående konsekvenser för kognitiv funktion och mental hälsa.

Exponering för skadliga kemikalier:
Medan vaping aerosol i allmänhet innehållerfärregiftiga kemikalier än cigarettrök, det är inte bara "vattenånga." Användare andas fortfarande in:

Ultrafina partiklarsom kan andas in djupt ner i lungorna och orsaka inflammation.

Tungmetallersom nickel, tenn och bly, som läcker från enhetens värmeslinga.

Flyktiga organiska föreningar (VOC)och andra-cancerframkallande ämnen (cancerframkallande ämnen), om än i lägre nivåer än i cigarettrök.

Smaksättningskemikaliersom Diacetyl, som är kopplat till en allvarlig lungsjukdom som kallas "popcornlunga".

Viktiga nyanser och okända

Jämfört med rökning:Storbritanniens National Health Service (NHS) och Public Health England hävdar att vaping ärbetydligt mindre skadligt än rökning. För en vuxen rökare som helt går över till vaping är det sannolikt en form av skademinskning. Målet bör dock vara att sluta helt med nikotin.

Den "mindre skadliga" missuppfattningen:"Mindre skadligt" betyder inte "ofarligt". Det här meddelandet har ibland misstolkats, vilket har fått icke-rökare, särskilt ungdomar, att tro att vaping är säkert.

Det långa-okända:Vaping har bara varit populärt i cirka 15 år. De långsiktiga-hälsokonsekvenserna (t.ex. risken för cancer eller KOL efter 30 eller 40 års användning) är fortfarande okända. Det tog decennier innan rökningens fulla skador blev klara.

Sammanfattning: Vem är vaping dåligt för?

Icke-rökare och ungdomar: Absolut.För dem som inte redan röker introducerar det att börja vape nya hälsorisker och nikotinberoende där det inte fanns några. Det är otvetydigt dåligt för deras hälsa.

Gravida kvinnor: Ja.Nikotin kan skada fostrets hjärnutveckling.

Vuxna rökare:Bilden är mer komplex. För en aktuell rökare som byterhelttill vaping är det troligen ett mindre skadligt alternativ. Men det hälsosammaste valet förblir att sluta med alla nikotinprodukter.

Sammanfattningsvis, även om vaping kan spela en roll för att minska tobaksskador för nuvarande vuxna rökare, utgör det betydande och dokumenterade hälsorisker. Det är ingen säker vana för icke-rökare, och dess långsiktiga-effekter är fortfarande farliga okända.