Hur mycket nikotin är det i en cigarett?

Om du undrar hur mycket nikotin som finns i en cigarett, är det troligtvis för att du försöker bestämma vilken nikotinstyrka du vill ha i dine-vätska. Du kanske tänker, som de flesta nya vapers, att du kan replikera mängden nikotin du får från cigaretter och uppnå samma upplevelse när du vaper som när du röker.

 

I verkligheten är det inte riktigt så enkelt. Att veta antalet milligram nikotin i en av dina favoritcigaretter översätts inte nödvändigtvis exakt till vaping. Det beror mest på att du pratar om två väldigt olika förlossningsmetoder, och till och med samma mängd nikotin ger inte nödvändigtvis exakt samma kick när det levereras via vaping kontra rökning.

 

Först till kvarn: hur mycket nikotin är det i en cigarett?

 

Det verkar vara en så enkel fråga och en som borde ha ett lika enkelt svar. Tyvärr är det inte så. Låt oss utforska svaret på denna fråga och varför det inte är så svart och vitt som det verkar som det borde vara.

 

En genomsnittlig släckt cigarett innehåller mellan 0,65 och 1 gram tobak. I denna mängd tobak hittar du någonstans mellan 7,5 och 13,4 milligram nikotin, med medianmängden 10,2 mg per cigarett. När du räknar kan du se att påståenden om att populära vape pod-system innehåller "lika mycket nikotin som ett paket cigaretter" omöjligt kan vara sant. Låt oss säga att din pod innehåller 41 mg nikotin – det är långt ifrån de 204 mg som finns i ett genomsnittligt paket cigaretter.

 

Varför spelar den siffran ingen roll?

 

När du vet hur mycket nikotin som finns i dina cigaretter och i din vapingapparat borde det verka som en enkel omvandling – men det är det fortfarande inte. Det beror på att den verkliga frågan inte är dethur mycket nikotin är det i en cigarett, utan snarare hur mycket av det rökaren absorberar. Och det är där saker och ting blir ännu mer komplicerade.

 

I allmänhet kommer en person som röker en cigarett att absorbera cirka 2 mg nikotin. Men återigen, det finns komplicerande faktorer. Till exempel kan en "lätt" cigarett ge betydligt mindre nikotin än genomsnittet, medan en fullsmakad kan ge mer. Dessutom röker rökare olika, med vissa låter till exempel mer av cigaretten brinna mellan blossen. Så cigaretter levererar faktiskt mycket mindre nikotin än de innehåller.

 

När du konsumerar nikotin reglerar du naturligtvis själv hur mycket du får i dig genom att röka snabbare eller långsammare, mer eller mindre och mer eller mindre ofta.Du vet känslan du får när du har haft för mycket – yrsel, illamående, kallsvettning, ångest, huvudvärk, ett rusande hjärta.Dessa effekter är desamma oavsett om du får din nikotinöverdos från en cigarett eller en vape (eller ett plåster eller tuggummi eller någon annan metod).

 

Men din kropp vet när du närmar dig nikotinöverbelastning, och du saktar naturligtvis ner eller stannar. För personer som har använt nikotin under lång tid blir denna process nästan undermedveten. Dessutom är dessa varningstecken bra eftersom de hindrar dig från att verkligen överdosera nikotin. Har du någonsin undrat varför ingen överdoserar cigaretter eller vapejuice? Det är därför.

 

Det finns ytterligare en faktor som gör det svårt att jämföra nikotinet i cigaretter och vapes, och det är hur cigaretter är designade – bokstavligen byggda för att ge en "överladdad" nikotinträff till hjärnan. Cigaretttillverkare åstadkommer detta genom att lägga till kemikalier som överdriver tillförseln av nikotin när du röker, som skapar en förstärkande effekt i hjärnan som gör att du oftare vill ha mer nikotin och som producerar en form av nikotin som är ännu mer njutbar och beroendeframkallande för rökaren. .

 

Så, hur vet du hur mycket nikotin din e-juice ska ha?

 

Av alla dessa skäl är det omöjligt att helt enkelt jämföra nikotininnehållet i en cigarett med det i en flaska e-vätska eller till och med enengångs e-cigarett. Så hur bestämmer du hur du ska översätta mängden nikotin du är van vid som rökare till en motsvarande mängd i din vape? Här är en allmän tumregel: leta efter en e-vätska som innehåller 1,2 procent nikotin om du vanligtvis röker mindre än ett paket om dagen; om du är en tyngre rökare, gå till en juice med 2,4 procent. Du vet om du får i dig för mycket eller inte tillräckligt med nikotin, och du kan justera därifrån.